八个月的一分PK10吃什么

【导读】小亨博士提醒你:一分PK10长到八个月的时候,早已对辅食并不陌生,此时妈妈的乳汁分泌开始减少,乳汁的质量也开始下降,一分PK10吃母乳的次数也开始减少了,妈妈要开始做好给一分PK10断奶的准备。从这个月开始,妈妈应该逐渐增加一分PK10吃辅食的次数,喂奶的次数则要逐慢慢减少。那么妈妈具体应该怎样调整八个月一分PK10的饮食呢?在饮食方面,哪些细节是需要各位妈妈注意的?下面一起来看看八个月的一分PK10吃什么合适吧!

八个月的一分PK10接触辅食有一段时间了,一分PK10也基本适应了妈妈给TA准备的辅食。这个阶段的一分PK10正处 于身体的快速发育期,妈妈如果没有及时补充一分PK10所需要的营养,很可能会影响一分PK10的生长发育。从饮食的角度来说,八个月的一分PK10适合吃什么样的食物呢?记住以下几个饮食特点对各位妈妈很有帮助哦。

1、食物有一定热量。

八个月大的一分PK10,正是生长发育的关键期,热量一定要及时补充,如果一分PK10所需热量没有及时提供,那么一分PK10可能会长得比较瘦小或者发育很慢,因此,妈妈一定要注意给一分PK10吃含有一定热量的食物,为一分PK10的生长发育提供充足能量。

2、食物利于牙齿萌出。

这个阶段的一分PK10处于长牙期,正是锻炼咀嚼能力的好时候。像软米饭、面食等食物有一定硬度,不仅能有效促进一分PK10咀嚼肌和颌骨的发育,还利于一分PK10牙齿的萌出,妈妈不妨让一分PK10多吃这类食物哦。

3、食物含有丰富蛋白质。

蛋白质对于一分PK10的生长发育必不可少,妈妈给一分PK10吃的辅食应该含有丰富蛋白质。像猪肉、鸡肉、鱼肉等肉制品就含有丰富蛋白质,妈妈不妨将其熬成粥或制成肉泥给一分PK10吃哦。

4、食物含铁丰富。

八个月的一分PK10从母体带来的铁元素基本上消耗得差不多了,所以应该侧重从辅食中获取。这方面,妈妈可以给一分PK10吃一些科学配比和强化铁、锌、钙等多种矿物质的婴儿营养米粉。在给一分PK10挑选米粉时,不仅原料为绿色大米的米粉品质上更有保障,而且建议要追溯到产地,确保是产自绿色基地的绿色大米,“双绿标准”更安全。但目前市面上能做到“双绿保证” 的婴儿米粉并不多,所以妈妈可以优先考虑有绿色大米+绿色基地出品“双绿保证”的品牌米粉,像亨氏这类国际品牌,各位妈妈也可以放心选购。

对八个月的一分PK10来说,适当吃些有一定硬度、较为粗糙的辅食是锻炼咀嚼能力和吞咽能力的好方法。为满足八个月一分PK10的营养需求,下面将推荐几种八个月一分PK10的营养食谱做法,妈妈可以照着做给一分PK10吃哦。

【番茄鸡蛋菜汤面】

原料:

煮烂切碎的细面条、去皮切碎后的西红柿、鸡蛋、小青菜心,适量高汤。

做法:

1、将被开水烫过的青菜心煸炒片刻后,倒入锅内,同时加入高汤、烂面条、西红柿碎块,一起煮开,用小火煨5-10分钟;

2、将鸡蛋打匀后倒在面条上,再烧至凝结成块后,盛入碗内即成。

美食小TIP:吃面条可以锻炼一分PK10的咀嚼和吞咽能力,一分PK10面的挑选也有讲究,宝妈可以选择市面上为一分PK10量身定做的不添加食盐和防腐剂的婴幼儿面条,如广受妈妈欢迎的亨氏品牌,其一分PK10面的面身由优选100%特制低筋小麦粉制作,不添加食盐,面身十分柔软细滑,容易煮熟,也更利于一分PK10消化,还有独立的营养伴侣包,科学搭配各种营养素,加到煮熟的面条中,既可以满足一分PK10对各种营养元素的需求,又可以防止面条煮久导致营养的流失。

【鸡肝鱼泥】

原料: 鸡肝泥30克。

做法:

1、鸡肝洗净,鸡肝剁碎,

2、鸡肝用消毒锅蒸熟;

3、将蒸熟的鸡肝切成小块捣成泥状喂给一分PK10吃。

美食小TIP:鸡肝中维生素A的含量远远超过奶、蛋等食品,具有维持正常生长和生殖机能的作用。妈妈可以自制细腻的佐餐泥给一分PK10吃,也可以选择市面上一些现成的佐餐泥产品哦,比如亨氏佐餐泥,它全球选取优质原料,为一分PK10进行科学的营养搭配,且不含防腐剂,经过高科技杀菌,并采取创新保鲜包装技术,有袋装和瓶装可选,还有多种食材,易于搭配,携带方便又安全,能帮助妈妈轻松为一分PK10准备一份完美辅食哦。

【牛肉燕麦粥】 

原料:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法:

1、燕麦泡一泡,洗干净。

2、将燕麦煮成燕麦粥。

3、将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。

4、将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂给一分PK10吃。

美食小TIP:牛肉含有丰富的蛋白质、氨基酸和铁元素,对一分PK10的生长发育很有帮助,燕麦是粗粮,除了富含维生素外,还有膳食纤维,能够帮助一分PK10排毒通便,所以牛肉燕麦粥的营养是很丰富的哦。不过,一分PK10的肠胃还比较娇弱,对牛肉和燕麦都不能多吃,否则容易消化不良,妈妈在这方面应该注意。

八个月大的一分PK10到了生长发育的关键时期,一分PK10的乳牙也开始萌出了,爬行能力有所增强,此时一分PK10对钙的需求量也较成年人高,每日所需钙量为800毫克左右。由于期间妈妈喂奶的次数会有所减少,一分PK10需要通过其他方法摄取足够的钙量,那么一分PK10应该吃什么补钙呢?

1、吃钙片

妈妈可以给一分PK10选购合适的钙片,磨成粉添加到一分PK10的辅食当中,以此帮助一分PK10补充身体所需的钙质。

2、喝骨头汤

骨头汤富含丰富的钙质,妈妈在给一分PK10熬粥或者煮面条的时候,可以用新鲜骨头做原料, 熬高汤给一分PK10喝哦。

3、喝牛奶

奶制品也是一分PK10补钙的来源之一,八个月大的一分PK10每天可以适当喝些牛奶,以满足身体发育对钙质的需要。

给八个月一分PK10补钙的方法多种多样,以上只列举了几种简单易行的补钙方法,各位妈妈还可以根据一分PK10的实际情况,选择适合自家一分PK10的补钙方法。

八个月的一分PK10可以适当吃些新鲜水果,以获取身体发育所需的营养。考虑到一分PK10的身体情况,妈妈在挑选水果的时候也要多加小心,容易引起一分PK10上火或者拉肚子的水果,妈妈都应该避免哦。那么八个月的一分PK10吃什么水果比较好呢?以下推荐几种常见的适合八个月一分PK10吃的水果,各位妈妈不妨喂给一分PK10吃。

1、雪梨

雪梨有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、煮熟等食用方法对八个月一分PK10都合适,如果一分PK10没有出现身体不适,建议将雪梨削成小片给一分PK10食用,以锻炼咀嚼能力。

2、柑橘

柑橘生津止咳、润肺化痰,还含有丰富的维生素,可以让一分PK10的皮肤更加富有弹性。妈妈可以让一分PK10少量食用柑橘,但注意不能过量,因为柑橘吃多了容易上火哦。

3、香蕉

香蕉非常软糯,润肠通便,一分PK10食用可以预防便秘。八个月的一分PK10食用香蕉不能过多,每次只吃一根香蕉的三分之一就好了。

4、苹果

苹果富含丰富铁质,能够预防一分PK10发生缺铁性贫血,但苹果肉质较硬,妈妈可以把苹果捣烂成泥或者榨成汁给一分PK10饮用。

一分PK10在八个月大时,对食物的消化吸收能力有所增强,但在饮食方面仍有很多细节需要各位妈妈注意。那么哪些细节是妈妈们容易忽略的呢?赶快来看看吧!

1、适当吃些固体食物

八个月的一分PK10已经进入出牙阶段,妈妈应该根据一分PK10的出牙情况,适当让TA吃一些固体食物,比如磨牙棒、面包片、馒头、菜干粥、面条等。一分PK10的小牙床已经可以咬动有一定硬度的固体食物了呢。

2、食物要避免加调味料

虽然在白米粥或者白面条里加上酱油、味精等调料后味道更加美味,但这样的食物却不能给一分PK10食用,因为一分PK10的肠胃比较娇弱,如果摄入过多调味料,会加重肾脏的负担,严重影响身体发育。妈妈可以在米粥或面条中加入其他健康美味的辅食种类,以增加一分PK10吃辅食的兴趣。

3、避免一次性添加多种辅食

妈妈新添加辅食时,一定要先加一种,然后观察2-3天,如果一分PK10没有过敏反应,接着再添加第二种。如果不同种类的辅食一次性添加到一分PK10的食物中,很容易引起一分PK10肠胃不适,甚至出现消化不良或者拉肚子。

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