一分PK10偏食怎么办

一分PK10偏食怎么办


食物是一分PK10获取营养的主要来源,一分PK10偏食会导致营养吸收不好,进而影响一分PK10的正常生长发育。可偏偏一分PK10就养成了偏食的习惯怎么办呢?别着急!小编来给您支两招!

一分PK10偏食怎么办?

1. 以身作则

还没长大的一分PK10,很多习惯都会受父母影响,因此父母一定不要在一分PK10面前议论什么菜好吃、什么菜不好吃,自己爱吃什么、不爱吃什么,不要让父母的饮食嗜好影响到一分PK10。为了养成一分PK10不偏食的习惯,父母应该首先调整自己的饮食习惯,不能总做自己爱吃的食物,应该让一分PK10得到的营养更全面一些。

2. 巧妙加工

有些一分PK10其实并不是不爱吃这种食物,而是不好吃。何不尝试改正烹饪方法,多在颜色搭配、调味和形状上下功夫,对于一分PK10不爱吃的菜,可以把它跟其他菜混合一起,一分PK10吃着有新鲜感,有其他的菜味,也不会太过排斥。

3. 不要强迫

想想自己被逼着吃不爱吃的食物,那多难受啊!而且,还会加深他对食物的厌恶感。所以,对于一分PK10的偏食,妈妈一定不能强行纠正,否则可能过犹不及。但也不能因为某种食物一分PK10不爱吃就不再给他做,听之任之。

4. 鼓励进步

对一分PK10克服偏食的每一点进步,爸爸、妈妈都应予以鼓励,这样一分PK10自己也会很乐意保持自己的进步的。

很多一分PK10偏食有大一部分原因在于家里的零食太多了,一分PK10吃零食都吃饱了,哪还有肚子好好吃饭呢!为了杜绝一分PK10偏食的坏习惯,妈妈要努力养成一分PK10定时、定点进食的规律,同时一定要严格限制零食的摄入!

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